„WALDBADEN“ ist eine Naturheilmethode aus Japan, bei der es darum geht Stress abzubauen, die Gedanken abzuschalten und völlig in die einzigartige Atmosphäre des Waldes & der Natur einzutauchen. Der Entdecker des Waldbadens ist Shinrin Yoku.
Unsere Vorfahren lebten in Einklang mit Mutter Natur und besaßen eine natürliche und intuitive Verbindung zu ihr. Sie wussten um die Heil- & Wirkkräfte des Pflanzenreichs und das Zusammenspiel zwischen Mensch, Tier, Natur und Kosmos.
Je mehr die Menschen größere Ansiedlungen und Städte erbauten, sich der Hektik des modernen Lebensstils und des selbst erschaffenen Freizeitstress unterwarfen, verloren sie das wertvollste Geschenk, das uns bei unserer Geburt mitgegeben wird – die Gabe intuitiv mit allem was ist in Kontakt zu treten. d.h. je weniger Zeit wir draußen in der Natur verbringen, desto mehr verlieren wir diese Gabe und sind für die wegweisenden Impulse/Zeichen der Natur und Signale des Körpers (Stress, Überforderung, Druck, Anpassung …) nicht mehr ausreichend fähig, sie aufzugreifen und zu verstehen.
Ich liebe es Menschen in die Natur zu führen, ihnen Raum & Zeit zu geben wieder mehr zu sich finden zu können, ihre natürliche Intuition zu aktivieren, ihre Sinne zu schärfen und dabei viel Nützliches für sich selbst tun können. Dazu arbeite ich gerne über die elementaren Kräfte sowohl physisch als auch feinstofflich um sich der verschiedenen Erlebensebenen gewahr werden zu können und auf die eigene innere Weisheit zurückgreifen zu können:
- Alltags- & Realitätsebene
- Innere Sinnesebene & ureigene Wahrnehmungskanäle
- Feinstoffliche Ebene (Anderswelt) & Atmosphäre der Natur
Das Ziel der Naturtherapie unter anderem sind,
- körperliche, psychische und seelische Entspannung zu fördern,
- (chronischer & Freizeit)Stress abzubauen,
- mentale Klarheit erzielen,
- die Widerstandskraft (= Resilienz) zu erhöhen,
- die Reparaturprozesse des Körpers zu aktivieren, um stressbedingte Symptome und Erkrankungen entgegen zu wirken:
z.B. Erkältungen/grippale Infekte, Rücken-/Nacken- & Schulterschmerzen, Über-/Untergewicht, Schlafstörungen, Reizdarmsyndrom, verzögerte Wundheilung, Depressionen, Angstzuständen, Erschöpfungszustände, u.a., - die eigene Vitalität und Kraft zu steigern,
- sein Körper- & Selbstbewusstsein zu verbessern und
- seiner eigenen Intuition wieder mehr Vertrauen zu schenken.
Beim „Waldbaden“ nutzen
wir die Natur als Medizin!
Waldbaden erleben im Jahreskreis: Natur- & Lichtkreis-Seminare
Waldbaden als Einzelsession in der näheren Umgebung
14.08.2024 – Waldbaden in der Storchenkolonie, Marchegg Abfahrt Höflein um 09.00 – 16.00
09.00 – ca. 12.30 Storchenkolonie; Mittagessen im Donaucafe Hainburg; Abschluss: Bad Deutsch Altenburg an der Donau; Energiekostenausgleich € 90,–
31.08.2024 – Waldbaden im Harrachpark Treffpunkt/Beginn: 09.00 – 12.00; Energiekostenausgleich: € 35,-
Wie läuft „Waldbaden“ ab?
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Dafür wähle ich einen ganz bestimmten Tag und Ort. Das ist für mich sehr wichtig, denn aufgrund meiner Gabe spüre ich, was genau erlebt, abgeholt oder erfahren werden kann und so richtet sich das jeweilige Thema des Waldbadens danach.
Zu Beginn erzähle ich kurz über das Waldbaden, Heilwirkungen und den Ablauf des Waldbadens und dann geht es schon los….
- Ein ca. 10 minütiger Spaziergang in Stille und Fragen zur inneren Einkehr eröffnet meistens das Waldbaden oder eine kurze Yoga- oder Qi-Gong-Sequenz. Dient zum Aussteigen aus dem Alltag, Gedanken loszulassen und zur Entschleunigung
- Feedback & Erfahrungsaustausch
- „Silent Walk“ – nichts wollen & alles fließen lassen; offen sein was JETZT sein möchte
Sinneswahrnehmung wird aktiviert; lauschen der Stimme der Natur & inneren Stimme;
- Feedback & Erfahrungsaustausch
- 1 oder 2 kreative Gruppen- oder Einzelsequenzen richten sich nach dem Thema des Waldbadens
Teambildung; dein inneres verspieltes Kind erwecken; in die Einfachheit des Jetzt eintauchen; kreative Lösungen finden u.a.
- Selbsterkenntnis – Sich-im-Spiegel-der Natur-finden – Thema des Waldbadens
(Bäume, Pflanzen, Gewässer, Wind/Wolken, Steine, Farben ….) - Feedback & Erfahrungsaustausch
- Der Abschluss des Waldbadens richtet sich nach den Naturplätzen
geführte innere Reise; Feuer-Ritual; Spirale abgehen; Medizinrad schließen .….
Sequenzen aus dem Waldbaden sind in allen meinen spirituellen Seminarreisen nach Frankreich, England und Irland und in den Natur- & Lichtkreisseminaren enthalten.
„Waldbaden“ für als Einzelbegleitung, für Gruppen und Firmen zur Förderung des eigenen Wohlgefühls, Gesundheitsprävention und zurück zur Natur und Ursprung!
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